Que ce soit pour une petite sortie ou un voyage au long court, une trousse à pharmacie est à prévoir. Cet article recense ce que nous avons pour habitude de prendre à chacune de nos navigations ainsi que les médicaments qu’il est préférable d’avoir sur soi pour un voyage de plusieurs mois, que ce soit en kayak ou à l’aide d’un autre moyen de locomotion. Pour compléter au mieux notre pharmacie habituelle, nous avons suivi les conseils d’Hervé Bouchet et de David Manise présentés dans le magazine Carnets d’Aventures n°55 (expemag.com/go/pharma). Les éléments en italique sont ceux que nous emportons systématiquement tandis que les autres sont spécifiques pour un long voyage. Les quantités indiquées sont celles emportées pour notre voyage de 5 mois en Norvège, tout en ayant en tête qu’il sera peut-être nécessaire de se ravitailler sur place. Cette trousse à pharmacie peut bien entendu être complétée en fonction des besoins de chacun.
- Petit matériel :
– Compresses stériles et propres | x 10 | en petits paquets stériles de préférence
– Désinfectant (Bétadine) | 1 bouteille | nettoyage des plaies
– Pansements vaselinés | x 5 | brûlures
– Bande élastique en coton | 1 rouleau | fixation des compresses sur les plaies
– Bande cohésive | 1 rouleau | maintien
– Contention élastique | 1 rouleau | pansements très résistants
– Pansements | x 10 | petits bobos
– Pince à épiler | x 1 | échardes, …
– Coupe-ongles | x 1 | petites peaux, …
– Tire-tique | x 1 | tiques
– Cotons-tiges | x 10 | désinfection d’une plaie, poussière au bord de l’œil, …
- Petite chirurgie :
– Sutures adhésives (Urgostrip, Stéristrip) | 10 bandelettes | petites plaies
- Gastro-entérologie :
– Anti-diarrhéique (Tiorfan) | 12 comprimés | diarrhée avec fièvre
- Sédation :
– Paracétamol (Doliprane, Dafalgan) | 40 comprimés | maux de tête, douleur, fièvre, état grippal
– Anti-inflammatoires (Ketoprofen, Nurofen) | 24 comprimés | maux de tête, état grippal, douleurs dentaires
- Ophtalmologie :
– Collyre antiseptique (Biocidan, Vitabact) | 10 pipettes | poussières oculaires, irritations
- Antibiotiques :
– Amoxicilline (Augmentin, Amoxicilline) | 12 comprimés | antibiotique généraliste
- Crèmes, pommades, gels :
– Crème solaire | 1 tube 200 mL | indice 50 + résistante à l’eau
– Stick à lèvres | 1 tube | gerçure des lèvres
– Crème hydratante (Flammazine, Osmo Soft) | 1 tube 50 g | coups de soleil et brûlures
– Diclofénac épolamine (Flector) | 1 tube 100 g | douleurs articulaires (tendinites)
- Autres :
– Répulsif anti-moustiques | 1 vaporisateur 75 mL | insectes
– Produit de désinfection de l’eau (Aquataps, Micropur) | 100 comprimés | purification de l’eau
– Gel pour les mains | 1 petit flacon | désinfection des mains
– Lingettes | 2 paquets | nettoyage du corps si eau restreinte
– Savon de Marseille | 1 gros savon | pour se laver (non nocif pour l’environnement)
– Couverture de survie fine | 1 | au cas où…
Conseils : Retirer les boîtes de médicaments, scotcher le dos des plaquettes de comprimés pour éviter leur perforation et indiquer la posologie de chaque médicament emporté
Vikings à la rame ! 